Kom i gang med trening - nytt tilbud på Nygårdsjøen

Har du lyst til å bli sterkere, få bedre kondisjon og mer overskudd – men synes det kan være vanskelig å komme i gang alene?

Frisklivssentralen i Gildeskål ønsker å starte en liten treningsgruppe på Nygårdsjøen.

Gjennom 12 uker får deltakerne trening med kommunal fysioterapeut Frank Rizzo. Treningen tilpasses den enkeltes nivå, forutsetninger og mål, og det kreves verken henvisning eller tidligere treningserfaring.

Vi skal blant annet jobbe med styrke, kondisjon, balanse og bevegelighet, med mål om å gjøre deltakerne tryggere på trening og gi kunnskap og erfaring som gjør det lettere å fortsette med fysisk aktivitet på egen hånd.

Oppstart: onsdag 23. september
Tid: onsdager kl. 14.00
Sted: Trimloftet, Nygårdsjøen
Varighet: 12 uker
Antall: maks 8 deltakere
Pris: kun 400 kr for hele 12-ukersperioden

Påmeldingsfrist 18. september

Interessert?

Scann QR-koden for å melde deg på, eller ta kontakt på 902 10 060.

Oppstart forutsetter tilstrekkelig antall deltakere.

Frisklivssentralen Gildeskål - i samarbeid med Trimloftet, Nygårdsjøen.