Psykisk helse v/ Ingrid Marie Hjertefølger starter opp yoga/mindfulness/livsmestringsteknikker på kulturhuset en gang i uka!
Et gratistilbud for alle Gildeskåls innbyggere.
Timene vil holdes i kantina på kulturhuset hver torsdag fra 18.30-19.45.
Dette er et tilbud som verken krever forkunnskaper, at du er myk, sterk eller sprek. Du trenger ikke å ha prøvd yoga tidligere for å delta. Dette er et tilbud for ALLE uavhengig av forutsetninger.
Ta på deg behagelige klær, som det er enkelt å bevege seg i.
Det oppfordres til å ha med et teppe/pledd og egen yogamatte om en har det, hvis ikke kan man låne av Ingrid.
Et teppe kan være godt å legge over seg under avspenning.
Ta kontakt for spørsmål, tlf: 917 32 644 / 415 46 904
Ingrid gleder seg til å ta dere imot!
Velkommen!