Aktiv hverdag - Du kan bidra!
I disse dager er alt opp ned og bak fram. Hverdagen akkurat nå er en smule annerledes og bevegelsesmønsteret vårt er redusert over lengre tid. Nå er det enda viktigere at vi holder oss i aktivitet, så kroppen og hodet er i vater. Her prøver vi å gi noen tips til aktiviteter og forslag til hvor man kan finne andre tips.
Ta en koronapause
- Det finnes mange fine turer i nærmiljøet vårt. Har du vært i hver ei krå i ditt nærområde? Finn disse stedene nå. Gå på truger, på ski og på føttene. Grill i gapahukene, bygg ei trehytte, lag snølykt eller en snømann hvis det er snø, dra på isfiske, lag en hoppbakke.
- Det er mulig å sykle, jogge, måke snø, rydde i fjæra eller bare gå en tur.
- Hjelp en nabo med å brøyte, hente ved eller handle.
Fjelltrimmen, Telltur og lokal turkonkurranse
Nå om dagen bør man av smittevernhensyn ikke skrive seg inn i trimkasser. Vi må derfor være kreative og digitale.
Tips når biblioteket er stengt
Med stengte bibliotek landet over, må bibliotekene nå ut til sine brukere på nye måter.
